Редко можно встретить человека, который хоть раз бы не пробовал похудеть. Существует множество диет. Есть прекрасные диеты – замечательные, изученные, научно-обоснованные, качественно проработанные эндокринологами.
Но почему зачастую эта история не работает, либо работает, но недолго
Зачастую у человека сформировано зависимое состояние (пищевая / углеводная зависимость). Он испытывает тягу к еде, как к источнику удовольствия, а не как к источнику энергии для физической и умственной активности. И первое, что следует в таком случае делать – не форматировать свой рацион, а вылечить вылечить / заблокировать тягу к еде, как к источнику удовольствия.
Поэтому просто диета, которая подразумевает, что человек принял решение есть столько-то, не есть определенные виды продуктов – не работает. Решение принято, но тяга к еде, как к источнику удовольствия, осталась.
Так возникает состояние астении и депрессии – компульсивное влечение к еде никуда не делось.
Малейшая вспышка и все это приводит к срыву и пищевому рецидиву.
Грамотные врачи, занимающиеся диетологией/эндокринологией, не подходят к пациенту без врача-психотерапевта.
Потому что дать диету – это одна история, а замотивировать человека, чтобы он соблюдал эту диету – совершенно другая.
Помощь в борьбе с лишним весом – комбинация двух областей медицины.
Важно. Нельзя недооценивать эндокринологию, диетологию, биохимию. Но важно понимать, что работа с лишним весом – это работа разных направлений в тесной связке между собой.